Yoga zur Rückbildung Januar-Februar (8x)

Die ersten Wochen nach der Geburt sind einzigartig und aufregend - nichts ist mehr wie vorher.

Yoga hilft Ihnen mit diesen neuen Herausforderungen besser zurecht zu kommen. In diesem Rückbildungskurs wird die Balance und das Wohlbefinden gefördert, und unterstützt den Körper dabei Kraft und Muskeln aufzubauen. Körperbereiche wie Beckenboden, Rücken und Bauch werden aktiviert und sanft trainiert. Dehn- und Atemübungen helfen dabei zu entspannen. 

Der Kurs erstreckt sich über 8 Einheiten in Folge jeweils mittwochs von 13:00 - 14:00 Uhr. 

Die Geburt sollte mindestens 8-10 Wochen zurückliegen, bei Kaiserschnitt 10-12 Wochen. Babys dürfen gerne zum Kurs mitgebracht werden.

Dieser Yogakurs kann als "reine Rückbildung" genutzt werden, oder auch parallel zum Rückbildungskurs bei Ihrer Hebamme. Da der Beckenboden im Alltag sehr wichtig ist, bietet sich das Rückbildungsyoga natürlich auch als Aufbaukurs an.

Die Zahlung ist vor Kursbeginn, per Rechnung fällig.

Anmeldung bitte über das Kontakformular, bei Fragen stehe ich Ihnen jederzeit zur Verfügung, Tel. 0151-14938318 (auch über WhatsApp).

Ich freue mich darauf, Sie in meinem Kurs begrüßen zu dürfen. 

Ihre Nathalie Vogel