Kursangebote in unserem Familienzentrum

Dieser Kurs ist für alle, die Lust und Freude an Sport und Bewegung haben oder noch ein paar Schwangerschaftskilos los werden möchten. Es erwartet Sie ein kreatives und vielfältiges Workout für den gesamten Körper. Unter Anleitung findet ein effektives Trainingsprogramm statt, bei dem die Muskeln gekräftigt, das Herz-Kreislauf-System aktiviert sowie Dehn- und Beweglichkeitsübungen mit einander verbunden werden. 

Voraussetzung: abgeschlossene Rückbildung. 

Ein Kurs besteht aus 8 Einheiten in Folge jeweils mittwochs von 15:30 - 16:30 Uhr. Die Zahlung ist vor Kursbginn, per Rechnung fällig.

Anmeldung bitte über das Kontaktformular. Bei Fragen stehe ich Ihnen gerne jederzeit zur Verfügung Tel. 01511-4938318

Ich freue mich darauf, Sie bald in meinem Kurs begrüßen zu dürfen. 

Ihre Nathalie Vogel 

Dieser Kurs begleitet Sie in der spannenden Phase der Schwangerschaft bis hin zur Geburt. Gerade in der Zeit des stetigen Wachstums unterstützt Yoga die werdende Mutter auf sanfte, kraftvolle und ganzheitliche Art und Weise.Zum einen erwecken die speziell auf die Schwangerschaft abgestimmten Yogaübungen nicht nur aus der Tiefe kommende Kraft und befreiende Flexibilität,  sondern schenken auch Entspannung und Balance. Gezielte Atemübungen führen zu tiefer Ruhe und Gelassenheit.

Gestartet werden kann ab der 13. Schwangerschaftswoche, bis hin zur Geburt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs erstreckt sich über 8 Einheiten in Folge jeweils mittwochs von 16:45 Uhr - 17:45 Uhr. Die Zahlung ist vor Kursbeginn, per Rechnung fällig.

Anmeldung bitte über das Kontaktformular, bei Fragen stehe ich Ihnen gerne jederzeit zur Verfügung, Tel. 0151-14938318.

Ich freue mich darauf, Sie in meinem Kurs begrüßen zu dürfen. 

Ihre Nathalie Vogel 

Ein Kind zu bekommen und zu pflegen, hinterlässt bei vielen jungen Paaren ein Gefühl der Unsicherheit. Häufig ist die Geburt des ersten Kindes der erste "wirkliche" Kontakt mit einem so kleinen Menschlein und man hat Angst, etwas falsch zu machen...Dabei ist dies in der Regel unbegründet. Es fehlt meist nur an Erfahrung und praktsichen Tips. Dieser Kurs richtet sich an alle, die nach mehr Sicherheit im Umgang mit dem Neugeborenen suchen.

In diesem Kurs werden Ihnen die Grundlagen der Körperpflege und das Handling mit dem Säugling gezeigt und erläutert.

Themen, die wir gemeinsam erörtern sind unter anderem:

• Nützliche Anschaffungen
• Anpassungsvorgänge nach der Geburt und in den ersten Lebenstagen
• Prophylaxen (Vit.K, Vit. D)
• Ernährung des Neugeborenen: Stillen und Alternativen
• Wickeln: Wie, womit und wie oft? Was tun bei wundem Popo?
• Hautpflege: Baden, cremen und co.
• Babyschlaf
• Babyhandling
• Tragen
• Kleidung
• Verwöhnen... Geht das überhaupt?
• ...

 Die Kurskosten betragen für einzelne Teilnehmer 45€. Bei Buchung pro Paar: 65€.

Sie erhalten ca. 1 Woche vor Kursbeginn, eine Mail mit allen erforderlichen Informationen zum Kurs.

Bei Fragen, erreichen Sie mich unter:

hebamme-erika.lauer@gmx.de

Ich freue mich darauf, Sie bald im Kurs kennenlernen zu dürfen.

Liebe Schwangere,

ein Kind zu bekommen ist die natürlichste Sache der Welt und dennoch eins der größten Abenteuer, dass Sie erleben werden. Ich möchte Sie in meinem Geburtsvorbereitunskurs darin bestärken, voller Selbstvertrauen, Mut und Kraft in die Geburt zu gehen. Dafür gebe ich Ihnen einiges an Rüstzeug an die Hand. Entspannung, Bewegung und Atmung gehören genauso dazu, wie einiges an Informationen Rund um die Geburt.

Dieser Kurs bereitet Sie auf die Geburt und die spannende erste Zeit danach, vor.  Themen, die wir gemeinsam in der Gruppe besprechen und erarbeiten, werden unter anderem, folgende sein:

• - Geburtsbeginn: Wann muss ich in die Klinik und was muss ich mitnehmen
• - Terminüberschreitung und Einleitung
• - Die Geburstphasen
• - Atmung und Wehen
• - Umgang mit dem Wehenschmerz und Möglichkeiten der Schmerzbekämpfung
• - Gebärpositionen
• - Stillen
• - Wochenbett
• - die erste Zeit mit dem Neugeborenen

Abgerundet wird der Kurs durch Körper- und Entspannungsübungen.

ACHTUNG: Sie sollten sich mindestens in der  30. SSW befinden, um an dem Kurs teilnehmen zu können!

Der Kurs besteht aus 4 Kursabenden á 2 Stunden in reiner Frauengruppe:

Termine hierfür sind folgende:

07.10.2024

14.10.2024

21.10.2024

04.11.2024

jeweils von 17.30 Uhr bis 19.30 Uhr.

Als Abschluss des Kurses werden wir einen Partnerabend veranstalten, an dem auch die Partner/innen Informationen erhalten, was bei einer Geburt so alles passiert und wie sie Sie bei der Geburt am Besten unterstützen können.

Termin für diesen Partnerabend ist Freitag der 15.11.2024 von 16 Uhr bis ca. 21 Uhr.

Die Gebühr für den Kurs wird direkt mit Krankenkasse abgerechnet.

Die Partnergebühr in Höhe von 85 €, muss privat bezahlt werden. Sie erhalten eine Rechnung über die zu entrichtende  Partnergebühr mit den schriftlichen Anmeldeunterlagen. Einige Krankenkassen übernehmen auch die Partnergebühr bzw. einen Teil davon. Erkundigen Sie sich bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse.

Für Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verügung. Sie erreichen mich am Besten per Mail:

                                        hebamme-erika.lauer@gmx.de

Ich freue mich auf Ihre Anmeldung und darauf, Sie bald im Kurs persönlich kennenzulernen.

Herzliche Grüße Ihre Erika Lauer

Dieser Kurs ist für alle, die Lust und Freude an Sport und Bewegung haben oder noch ein paar Schwangerschaftskilos los werden möchten. Es erwartet Sie ein kreatives und vielfältiges Workout für den gesamten Körper. Unter Anleitung findet ein effektives Trainingsprogramm statt, bei dem die Muskeln gekräftigt, das Herz-Kreislauf-System aktiviert sowie Dehn- und Beweglichkeitsübungen mit einander verbunden werden. 

Voraussetzung: abgeschlossene Rückbildung. 

Ein Kurs besteht aus 8 Einheiten in Folge jeweils mittwochs von 15:30 - 16:30 Uhr. Die Zahlung ist vor Kursbginn, per Rechnung fällig.

Anmeldung bitte über das Kontaktformular, bei Fragen stehe ich Ihnen gerne jederzeit zur Verfügung, Tel. 0151-14938318. 

Ich freue mich darauf, Sie bald in meinem Kurs begrüßen zu dürfen. 

Ihre Nathalie Vogel 

Dieser Kurs begleitet Sie in der spannenden Phase der Schwangerschaft bis hin zur Geburt. Gerade in der Zeit des stetigen Wachstums unterstützt Yoga die werdende Mutter auf sanfte, kraftvolle und ganzheitliche Art und Weise. Zum einen erwecken die speziell auf die Schwangerschaft abgestimmten Yogaübungen nicht nur aus der Tiefe kommende Kraft und befreiende Flexibilität,  sondern schenken auch Entspannung und Balance. Gezielte Atemübungen führen zu tiefer Ruhe und Gelassenheit.

Gestartet werden kann ab der 13. Schwangerschaftswoche, bis hin zur Geburt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs erstreckt sich über 8 Einheiten in Folge jeweils mittwochs von 16:45 Uhr - 17:45 Uhr. Die Zahlung ist vor Kursbeginn, per Rechnung fällig.

Anmeldung bitte über das Kontaktformular, bei Fragen stehe ich Ihnen gerne jederzeit zur Verfügung, Tel. 0151-14938318.

Ich freue mich darauf, Sie in meinem Kurs begrüßen zu dürfen. 

Ihre Nathalie Vogel 

Liebe Schwangere,

dieser Kurs richtet sich an Frauen, die bereits ein Kind geboren haben. Ganz egal ob spontan oder per Sectio. Mehrgebärende haben andere Anforderungen an die Geburtsvorbereitung und auch andere Fragen an die Kursleiterin. In diesem Kurs wollen wir auf die Unterschiede zur ersten Schwangerschaft und Geburt bzw. auf die anderen Bedürfnisse/Fragen einer Mehrgebärenden eingehen. Themen unter anderem sind:

• Geburtsbeginn: Wann muss ich diesmal in die Klinik?
• Atmung und Umgang mit Schmerz
• Kommen die zweiten/dritten Kinder immer schneller?
• Einmal Sectio, immer Sectio? Risiken nach Sectio
• Geburtsvorbereitende Maßnahmen und Geburtsverletzungen
• Wochenbett und Stillen
• Geschwisterkinder

Abrunden werden wir den Kurs mit Entspannungsübungen und etwas Gymnastik

Termine sind:

07.11.2024, 14.11.2024, 21.11.2024, 28.11.2024 und 05.12.2024 jeweils von 17.30 Uhr bis 19.30 Uhr.

Auf Wunsch könne Sie auch an einem Partnerabend teilnehmen. Dieser findet am Donnerstag 12.12.2024 von 18 Uhr bis ca. 20 Uhr statt. An diesem Abend werden mit den Partnern alle wichtigen Unterstürzungsmöglichkeiten im Kreißsaal und auch die Unterschiede zur ersten Geburt angesprochen. Kosten hierfür belaufen sich auf 35 € pro Partner und sind direkt am Partnerabend  zu bezahlen.

Ich freue mich darauf, Sie bald im Kurs willkommen zu heißen.

Ihre Erika Lauer

Liebe Schwangere,

ein Kind zu bekommen ist die natürlichste Sache der Welt und dennoch eins der größten Abenteuer, dass Sie erleben werden. Ich möchte Sie in meinem Geburtsvorbereitunskurs darin bestärken, voller Selbstvertrauen, Mut und Kraft in die Geburt zu gehen. Dafür gebe ich Ihnen einiges an Rüstzeug an die Hand. Entspannung, Bewegung und Atmung gehören genauso dazu, wie einiges an Informationen Rund um die Geburt.

Dieser Kurs bereitet Sie auf die Geburt und die spannende erste Zeit danach, vor.  Themen, die wir gemeinsam in der Gruppe besprechen und erarbeiten, werden unter anderem, folgende sein:

• - Geburtsbeginn: Wann muss ich in die Klinik und was muss ich mitnehmen
• - Terminüberschreitung und Einleitung
• - Die Geburstphasen
• - Atmung und Wehen
• - Umgang mit dem Wehenschmerz und Möglichkeiten der Schmerzbekämpfung
• - Gebärpositionen
• - Stillen
• - Wochenbett
• - die erste Zeit mit dem Neugeborenen

Abgerundet wird der Kurs durch Körper- und Entspannungsübungen.

ACHTUNG: Sie sollten sich mindestens in der  30. SSW befinden, um an dem Kurs teilnehmen zu können!

Der Kurs besteht aus 4 Kursabenden á 2 Stunden in reiner Frauengruppe:

Termine hierfür sind folgende:

18.11.2024

25.11.2024

02.12.2024

09.12.2024

jeweils von 17.30 Uhr bis 19.30 Uhr.

Als Abschluss des Kurses werden wir einen Partnerabend veranstalten, an dem auch die Partner/innen Informationen erhalten, was bei einer Geburt so alles passiert und wie sie Sie bei der Geburt am Besten unterstützen können.

Termin für diesen Partnerabend ist Freitag der 13.12.2024 von 16 Uhr bis ca. 21 Uhr.

Die Gebühr für den Kurs wird direkt mit Krankenkasse abgerechnet.

Die Partnergebühr in Höhe von 85 €, muss privat bezahlt werden. Sie erhalten eine Rechnung über die zu entrichtende  Partnergebühr mit den schriftlichen Anmeldeunterlagen. Einige Krankenkassen übernehmen auch die Partnergebühr bzw. einen Teil davon. Erkundigen Sie sich bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse.

Für Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verügung. Sie erreichen mich am Besten per Mail:

                                        hebamme-erika.lauer@gmx.de

Ich freue mich auf Ihre Anmeldung und darauf, Sie bald im Kurs persönlich kennenzulernen.

Herzliche Grüße Ihre Erika Lauer